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ヘルス

運動が大嫌いだけど体力をつけたい

レス 34 トピ主（8）
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40cm程の高さの段差、登れません。
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大病はしないけど身体が弱いです・・涙
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子供の偏平足
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中１娘がシンスプリントになってしまいました。
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私はダメな人間(怠け者)なんでしょうか？？
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入院中の過ごし方
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平日の睡眠時間足りません
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ぐうたらな私。どうしたら力が入るでしょうか。
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朝目覚ましが聞こえない、体がだるいのです・・・
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頚椎椎間板ヘルニアについて教えてください。
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疲れている（何も楽しくない）
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３３歳過ぎから太り始めました。
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怠け者なのかな。。
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激しい？運動をすると耳がこもる。
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虚弱体質がつらい。
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眠れません・・
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膠原病、体力低下と睡眠と。ご意見ください。
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面倒くさがり、怠け癖をどうしても治したい
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アラフォーの元気な体
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見通しが甘い 愚図で問題が大きくなってしまう
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この時期辛い（季節性うつ）
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ヨガやめます（駄）
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短時間でも熟睡できるようになりたい。
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とにかく痩せる
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うつ病の父親との接し方
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眠いのは更年期だからですか？
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夏バテ防止メニュー教えてください！
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育児と仕事で疲れ、週末起き上がれません。
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本当に抗うつ剤が必要でしょうか？
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1日たった10(～30)回で！
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低血圧　日常で気をつけていること
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急なストレッチで体が悲鳴をあげた
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趣味が強迫観念に
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会社に行けません
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虚弱ですが家族の理解が得られない
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ストレス発散法を変えたい！
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強い眠気と体重増加・・・原因は？
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眠れません。上手く眠れる方法を教えて下さい。
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うつ病で体力もないです。
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気力体力が減退しやすいです・・・
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怠け者？自分を変えたい！
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サスペンスを見るのがやめられない！
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昨日・・・ぎっくり腰になりました（泣）
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やせ気味、体重を増やしたい
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