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料理の基礎知識を教えて下さい

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高血圧か認知症か
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持病(てんかん)を友達に明かすべきでしょうか？
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人の声を不快に感じないようにしたいです。
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食事作りが苦痛でたまりません
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自分を大切にしたいけど出来ない
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金縛りなんとかしたい。
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