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ストレス発散の方法は？

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ストレスが身体にでます。
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親知らずを抜きたいが・・・
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母の性格にストレスをかかえる私。
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下痢・腹痛が頻繁に起こるように
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太った自分に自己嫌悪
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どう言葉を返せばいいのか分かりません。
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更年期障害。ホットフラッシュの前兆
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海外生活で１０キロ以上太りました！助けてください
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ストレス発散方法を教えて下さい。
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ホルモンバランスでは
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ダイエット、もう疲れました（涙）。
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喉の違和感。ゲップ。飲み込みにくさ。
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体の弱すぎる夫、改善策を教えてください！
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直腸がん・・人参ジュースと玄米生活
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