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ヘルス

すぐに絶望してしまう癖を治したい

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最近、なぜか早朝嫌な思い出とともに目覚めます。。
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無価値な自分（駄文）
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病気で精神的に疲れた。
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生きるのが辛いです。コロナ・海外。
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誕生日が憂鬱です、乗り越えるにはどうすればいいでしょうか
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今までの人生なんだったんだろう、笑ってください
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性格を直す方法教えてください。
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