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学校行事（懇談など）での自己紹介が苦痛です

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子供の懇談会時の自己紹介が不安（吃音があります）
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精神科や心療内科へ行けば何か変わるのでしょうか？
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しんどいです 対処法を教えて下さい（一日の感情の波が激しい）
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