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ヘルス

夫に対する複雑な感情

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どうしたら劣等感が消えるのでしょうか
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感情の波が激しく辛いです。
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色々悩んでしまいます。
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自分を肯定できる健康な精神が欲しいです。
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怒り、憎しみ、恨みの気持ちをなくす方法
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絶望感でいっぱいです。
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年の数だけ、聞き流す力を持たないと、ダメですね!
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自信がなく、他人のことが良く見えてしまう
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「安定」を避けたくなるのです。どういった心理なのでしょう？
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劣等感が強すぎて辛い
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精神科を受診したいが怖い。背中を押してほしい。
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容姿の劣等感を無くしたいです。
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何故かいつも人と張り合ってる自分がいます....
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愚痴です。（現夫との子どもが欲しい）
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イライラや怒りの感情をどうおさめていますか？
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３３才です。生きづらく感じてしまいます。
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退職後に無気力になり何をするにも億劫です。
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