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マイナス思考を治したいです。

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超マイナス思考な母の発言にうんざり。。。
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マイナス思考の義母に会うと気分が滅入る
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男友達の行動がよくわかりません
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飲み会に誘われないのが寂しいけど飲み会をしたいわけではない
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人恋しいのに、会うと疲れる・・・
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話し上手になりたいです
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ネガティブな同僚
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会話のための会話の仕方
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情緒不安定な状態から抜け出せません
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自分が仲良くしている人の悪口を言われる
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人と接するのが憂鬱です
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若くなかったら、飲み会では「下がる」べき？
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義姉から子供の名前を叫ぶ選挙カーみたいと言われました。
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謝りたい
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自慢ばかりする人をいじめたくない
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カイロ治療者の手つき（触りかた）が不快です
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