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ヘルス

気持ちの切り替え方

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すぐにイライラしなくなるには？
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怒った時に自分を傷つける
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理由もなくカッとなってしまうことがある。治したいです。
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性格を変えて人生も変わった人いますか？
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怒りをおさえるって心療内科で改善しますか？
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中学生です(泣き虫で悩んでいます)
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