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この先が不安で不安で仕方がない独身３０歳です

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どうしていいのか分からない。
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孤独と不安
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ヤル気がでる言葉やお話を教えてください。
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うつが治るのか不安です
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一人暮らし実家母
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鬱になりかけてるのかもと不安です。
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うつ病で退職、将来が不安でたまりません。
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