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うつ病を抱えての引越し

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うつ病　回復途上の者です（3年半）
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甘ったれの治し方を教えてください
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人に気を使いすぎて生きづらい。営業の仕事にも影響が。。
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40歳、鬱々として引きこもってしまいます
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夫は『うつ病』、私は『不安神経症』の夫婦。
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うつ病かも？うつ病って自分で治せると思いますか？
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「生きているだけで百点満点」そう教えてくれた心優しき方へ
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引っ越した家に馴染めません。
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