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生きがいについて

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不安と焦燥に駆られる毎日です
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夫との別居
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犬を飼ってしまったことを心底後悔しています
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何の為に生きているのか。
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心が壊れています。治し方を教えてください。
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自制心の鍛え方を教えてください。
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パニック障害の治し方教えてください(病院に行かなくても）
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主人の健康改善策を教えてください
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突然のイライラが自分で怖いんです。
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