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自信回復の方法

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身内が亡くなりました。立ち直れないので助言お願いします。
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親からの結婚祝いに差があった方
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女子校を出たら、自分に自信が無くなった
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40代前半女性　自分の持病と体型が気になりすぎて消極的
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気分障害に気づかないまま子供を産んでしまった
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40代独身。しんどいです。助けてください。その後
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鬱　仕事に自信が持てません
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コンプレックスの解消法教えてください
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失った自信を取り戻したい
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劣等感で同性と居るのが苦痛です
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