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昼夜逆転生活の改善方法

レス 4 トピ主（1）
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不眠症で薬が効かなくなり眠れず辛いです。
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中高年、ダイエットしたいが体が痛い。どうしたら？
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精神科、心療内科、クリニックを受診していいのか聞きたい
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ストレスが原因の不眠、焦りの解消法
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44歳。四六時中眠い、体力がない
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朝目覚ましが聞こえない、体がだるいのです・・・
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夜、寝付けなくてまとまった睡眠がとれません
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ジムなどで体を動かす事が好きなのですが
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原因不明の頭痛
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家族の死が怖くてたまりません
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教えてください。リアルな５０代での育児。
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1日14時間勤務で身体を壊しかけています。
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生理前から生理中の眠気と食欲に困っています
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筋ジストロフィーベッカー型の家族がいて、現在妊娠中です
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睡眠障害に苦しんでいます
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朝ごはんを食べない食習慣
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うつ病なんでしょうか。
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眠れない夜をやっつけたい
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すべて亡くしてしまいました。
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お菓子がやめられない、食生活を改善したい
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口の渇き
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体重39ｋｇ、健康体重に戻したい（実親からの攻撃を受けて）
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