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ヘルス

何もない自分

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実親との関係に悩んでいます。
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30代独身女性：激務から鬱。人生終わった気がして辛い。
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ものすごくひどく唇の皮をむいてしまいます。
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突然のイライラが自分で怖いんです。
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いやなことばかり思い出す　いい方法はありませんか
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