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昼夜逆転生活の改善方法

レス 4 トピ主（1）
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どうしたら良いか悩みます
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介護の果てに母の死を見つめて…
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父が鬱病で母がつぶれてしまいそうです。
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午前中に起きると１日中風邪のようなだるさや吐き気が続きます
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鬱で休職中のＰＴＡ活動
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深夜目が覚めても、またすぐ眠れる方法を教えて下さい
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義父母にもっと太れと言われますが
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仕事辞めてぐうたらしたい
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低血糖の症状が出ますが。。
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毎年この時期になると、悪夢を見る。
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夫が120キロありますがダイエットをしてくれません。
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土日は寝たきりになってしまいます。
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白昼夢（妄想？）の見すぎでしょうか
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