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ヘルス

どうすればいいか分からない

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強迫性障害
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精神科に通っていますが自分の病名が分かりません。
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双極性障害１型で、2児の母親です。
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実家の父がうつ病に。離れている私ができることは？
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うつ病で、毎日がひたすら怖いです。
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足がガクガクして困っています
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