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優しい人になりたいけれど・・・。

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自分の考え方を変えるにはどうしたらいいでしょうか？
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38歳女。こんな自分が情けないです(愚痴)
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イライラを止められない
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どうすれば幸せに思えるのでしょうか
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生理前のイライラ気をつけてるけど…
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調子が悪いときの「最近どう？」に対する答え方
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自分の性格に疲れた
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PMSか自律神経失調症か　辛いです助けてください
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バイトの面談で容姿は中の下と書かれていた事が広まってしまった
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突然のイライラが自分で怖いんです。
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わがままな人とは？言葉に出しさえしなければいいのか
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不安・不満から開放されたい
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食事療法で、自分の意思の弱さが情けないです。
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体型コンプレックスが酷い
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いろいろな思い込みを捨てたら、少し生き易くなりました
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数ヶ月前辞めたけど未練たらたら
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心療内科に行く程なのか分からない
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お茶出しの時、手が異常に震えます
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鬱病ですが出来る限り昔みたいに生きたい
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妻と死別して4ヶ月。今の思い。
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イライラしすぎて生き辛い…本当に疲れます。こんな自分が嫌です
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