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病後の体力筋力の回復の仕方

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うつになりそうです
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一見元気。でも実際は元気じゃない。
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実家を手放すことによる不安
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足の痛み、病院他どうすれば
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うつです。
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心が狭い。。。いいココロの持ち方はあるでしょうか？
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睡眠時無呼吸
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甲状腺の病気かも
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鬱病の中年女ですが、乗馬に興味があります。
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求むアドバイス：今年のホノルルマラソンに出たい！
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ひどい睡魔に10年ほど悩まされています
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生きる目的が見いだせません
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ジョギングに詳しい方に　NO.3
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今からでも体型（体重）を変える努力をした方がいいですか？
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まもなく子宮体癌の手術を受けます。前を向きたいです。
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一生懸命になれない。（やる気が出ない）
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入社4ヶ月目の社会人
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17歳で母親が亡くなって今20歳
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