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モラハラ、毒親な自分をかえたい

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父が毒親で困っています助けて下さい
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娘との関係
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どうしようもない姉。
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恥ずかしい話ですが、結婚１年半過ぎてようやく両親の顔合わせ
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子供の頃の私を助けたいです。
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姉に暴力を振るわれた。
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客観的に見て、母の「毒親度」はどのくらいでしょうか。
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毒親のレベル
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相続分配のモヤモヤ
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兄弟に縁を切られました。
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