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イライラした時の対処法

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他人に優しくできなくなってきた気がします
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生理のイライラをわかってもらえない
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長い抜毛癖。やめられません。異常？
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甲状腺嚢胞で手術する為、全身麻酔が出来るかの検査も怖い
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45歳独身フリーターの鬱
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腹痛で困っています
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この症状の原因は何？辛いです。
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うつ病の仕事について。
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