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通勤電車での酔い対策を教えてください

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電車にて。スマホをいじる様子を見ると乗り物酔いになる。
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自分の運転で車酔いする
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とにかく怖い（電車に乗るのが好きでした）
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船の臭いに酔う私。クルーズ船に乗ることに！
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