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ジョギング？してますが・・・アドバイスください。
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軽い筋トレで体重減りますか？
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変形性膝関節症、進行遅らせることできますか？
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痩せたいけれど、早く走れるようにもなりたい
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スロー（？）ジョグなのに2日後に筋肉痛…なさけない(長文駄)
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ジョギング、したいけど、故障が心配…
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老人ランナーの練習頻度
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ラン：5本指シューズでのトレーニング
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10年ぶりのフルマラソン復帰
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体重が重すぎて嫌になります。周りからも太ったと言われるように
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落ち過ぎた筋肉をつける方法を教えてください
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ジョギングに詳しい方に　NO.3
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体力をつけたいです。
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遠くを見て走る？近くを見て走る？
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腿の前、内側の皮膚の激痛
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中年、小太り、陸上経験なし。でも速くなりたい
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シャワー施設で
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1日1万歩を2ヵ月
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痩せたいです。相談乗ってください
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これだけやってるのに、年々足が悪くなる…（大泣）
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普段から運動していますが走ると膝が痛くなります。
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初心者のハーフ挑戦にアドバイスください
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痛み・異常無し　原因不明の歩行困難　お勧めの病院
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