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ヘルス

平日の睡眠時間足りません

レス 78 トピ主（2）
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たくさん寝てるのに毎日眠い私。
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過眠症？眠すぎます。
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主人が超寝不足で、心配です。
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姑に、昼まで寝ていてといわれるけど。
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１日中眠くてたまらない。
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睡眠が十分取れてないのでしょうか？
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睡眠障害？ポルターガイスト？？？
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睡眠障害を克服したいです
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仕事に支障が出ない睡眠時間ってどれくらい？
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普通の（？）活動量の生活がしたい。
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昼寝を30分にとどめたい。
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夜眠れずに朝二度寝。夜に眠りたい。
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助けてください　規則正しい生活ができません
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うつ病なのか？そうではないのか？専門病院にいくべき？
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