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後ろ向きママ、明るく生きていきたい

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どうしたら楽になれるでしょうか？
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子離れ出来ない寂しい
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中学時代の母の対応を逆恨みしてしまう
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嫌なことをぐるぐる思い出してしまう時がある
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重い気分から抜け出したい・・
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潰瘍性大腸炎 妊娠中の気分転換
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不安で仕方ありません
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寒いなら身体を動かせば良いのに・・・
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腰の痛みが治らず心まで壊れそう
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これは何でしょうか？
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どうしたら心配しなくてすむようになるでしょうか？
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妊娠中感情うまくコントロールできない（不安？悲しい？）
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孤独にむかっている気がする
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5年前の嫌な事、毎日思い出してしまう。
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大切に飼っていたインコを亡くしました
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異常な程寒がりで心も不安定です…
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