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これってパニック障害？

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『深呼吸』でリラックスするには
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「おはようございます」「ありがとうございます」が中々言えない
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深呼吸がヘタだと言われました
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時々、息が苦しくなります
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怒った時に自分を傷つける
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首の後ろの湿疹
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息苦しい
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頭皮の頑固な脂を無くしたい
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まだ３０代ですが、抜け毛が多くて困ってます。
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抜け毛の悩みについて…
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抜け毛が多くて・・・
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病院での検査や結果を聞く前、動悸が凄くて 辛い
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