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ヘルス

気持ちの保ち方が分かりません。

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引きずらない性格になりたい
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突然泣きそうになる。
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弱くて能力のない自分が辛い
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一人言が多くなってきました
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生きづらさ
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考え込んでしまう性格（HSP自己判断）をなおしたいです
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小さなことでも気にしてしまう
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ちょっとした言葉をいつまでも引きずってしまう
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精神科に通っていることを上司に相談すべきか
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当たり前のことができません
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ポジティブシンキングとジンクスについて
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自分に自信が持てません
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どうしてなの？私！
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些細なことを気にしすぎ、考え込みすぎてしまう癖を治したい。
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ケアレスミスの数が多いことについて
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仕事も育児も上手くいかず絶望しています。
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だめな自分を知られるのが怖い
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自分には何の権利、価値もないと思ってしまいます。
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起こっていないことにおびえる
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ひとつのミスも許せない
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乳がん　転移・・・？心が折れそう
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注意力散漫、疲れやすいです。
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感情を表に出す人に萎縮してしまう
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社交不安障害で電話が地獄です。
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自信が持てない、優柔不断、情けない自分を変えたい
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５０歳になりました。体型とうっかりに戸惑い中
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何もかも忘れてしまいます。
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微熱と倦怠感
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ママ友付き合いに疲れています。。。
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帰宅後いろいろ思い出しては落ち込む
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今後の人生を悲観してしまいます
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私の存在は必要悪？
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うつ病と診断されました。まだ疑っています。
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自分を本気で変えたい。
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自分の性格が悪く、悩んでいます。
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空腹が続いたあとに食事をするとお腹にガスがたってしまいます
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些細な事でイライラしてしまう
7
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