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感情をコントロールする術

レス 24 トピ主（11）
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生理前のイライラ気をつけてるけど…
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イライラしたときに顔を殴ってしまう
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子どもに優しくできない最低の母親です。
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無意味な私…
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身内の介護に奮闘されてる方～どうやって息抜きされてますか～？
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過去の自分の態度を思い出し、辛いです。
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対人恐怖症と就活について
7
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自分に甘い性格を直したい
2
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感情がコントロールできない・罪悪感
3
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イラちな（イライラする）性格をなんとかしたい
16
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ものすごく頭にきたとき、どうストレス解消しますか？
24
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物を投げる癖を直したいです
44
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自分の迂闊さとダメさが許せない
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感情に流されないためには
43
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辞めるべきか続けるべきか
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どんどんひどくなるＰＭＳ
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異常な性格を直したい
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心療内科にいく勇気を下さい。
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自傷行為をしてしまいます(19歳)
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我慢ってそんなに駄目ですか?
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イライラを手放したい
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すぐに人の嫌な所を見て、愚痴を言ってしまう。
12
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生理前…感情的に子供を叱ってしまう
45
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助けてください（受験への不安、学校生活のストレス）
2
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突発的にキレそうになるんです。
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子供が病気で夢を諦めなければならなくなりました
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自分に自信を持つには・・・
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攻撃的な自分に嫌気がさしています
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自己中心な性格を直したいです
1
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ノンストップ・イライラ
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子育ての疲れなのか我儘なのか、自分が分からなくなってきました
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断れない情けない
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楽しいと思えることがない
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更年期でしょうか？イライラと落ち込みが酷くて辛いです。
4
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摂食障害と就職
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元気になりたいです。
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人生の楽しみ方がわからない
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無意識に我慢し、そして怒りを爆発させてしまう性格　変えたい
15
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毒親カウンセリングの経験ある方へおたずねします
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しんどいです 対処法を教えて下さい（一日の感情の波が激しい）
21
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18歳で今年の3月に高校を卒業しフリーターです。
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苦しい
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私は性格が悪いのですが
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マタニティブルー？
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駄文ですみません。バセドウ病と受験と夫と息子とアホな私
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正直な話、ハゲてます。
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非嘔吐過食症
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人を羨んだり嫉妬したりをやめたい
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言い訳癖を治したい
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心療内科に行くきっかけが欲しい
8
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