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体の弱い高齢者の方、どう過ごしてますか？

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60歳になるとガクッと体力が落ちる、本当ですか？
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38才、更年期障害を少しでも軽くする為に、今からできる事は？
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胃がん術後の激やせ
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痩せていて体力が無く困っています。
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