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密集体が気持ち悪い 克服法ありますか?

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整形に失敗しました。
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大切な人が鬱病かも知れません。
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何をしてもストレスが発散できない。
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「最低な人」を見るとホッとする方、いますか？
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ダイエット中　月1～2のドカ食い→下剤
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生理痛で毎月苦しい
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一般的なうつ病でしょうか
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急な頭のしびれ・気持ち悪さ・不安感・・・
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鼻が臭わない時の食べ物
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どうしても気張ってしまう
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おばさんの発言がトラウマに
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母の更年期障害を助けたい
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仕事頑張りたい、でも頑張れない
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子ども好きでなければいけない風潮…つらい
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プチうつの症状って？気持ちの浮き沈みが激しいです・・・。
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自意識過剰な人間です
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４０年生きてきましたが、リセットします。
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