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すぐにイライラ、カチーン、キレることを直したい

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愚痴を聞くのが苦手
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寝すぎな旦那にイライラ
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夫の具合悪いにイライラ
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友達に仕事を紹介され、その友達の態度が急変
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どうしても嫌いな子がいます。
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母が死んで家を追い出された状態です
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自己嫌悪になってます
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人当たりが良いが、影で悪口ばかりの姑・・・
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同居している祖母が嫌いです
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夫婦が穏やかに暮らすには？
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