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どうすれば幸せになれるのか。気持ちの切り替え方

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これはうつなんでしょうか？43歳女より
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自分に自信がなく、このまま生きていていいのか不安になります。
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上手くいかない
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友達への嫉妬で苦しいです・・助けて下さい
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もうすぐ36歳、でも再出発したいです。
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機能不全家族で育った方の人生と恋愛について
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前向きになれなせん。
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友達を妬んでしまいます。
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自分で自分を追い詰めて・・・（甘すぎる自分）
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うつ病？
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31歳 健康になりたいのになれなくて辛い
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また元気になれますか？（更年期）
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