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まず自分で自分を改善できる方法は何かないでしょうか？

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考えること。
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怒りの感情がない
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６歳の孫の反抗期に本気でハラを立てる母。
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母の呪縛？ 前向きに生きたい(愚痴)
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同居解消したい別居したい
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家族を守って走り続けるのに疲れを感じます
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器の小さい自分に苦しむ
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家族の前で感情が出せない
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夫に言い返してしまった後悔
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会ったことのない父の死
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弟が起立性調節障害です。
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バイセクシャルで発達障害です
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恐妻家な自分が好きな夫と理解してくれない義母
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治る見込みのない病になりました
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これは私が非常識ですか？（孫の出産時）
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鳥肌が立つほど赤ちゃんが苦手。女性です。
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やっぱり実の娘がかわいいんですね。
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パニック障害　再発　夫が理解してくれない
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地元に帰ってきてほしい親の気持ちがつらい
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独身の姉と妻 男だって、つらいです
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兄が癌になりました、できることを教えてください、お願いします
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義母から疎遠（絶縁）にされている場合、将来お世話しますか？
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