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私のメンタルが弱いのか、パワハラなのか

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30歳、どうしよう
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夫が鬱と診断。仕事に行けないほどの鬱でしょうか？【愚痴】
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パワハラがキツい(愚痴)
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自分を否定されたような気になってしんどい。
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メンタルが強くなりたい
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慢性的な怠さと不安感
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みんなのメンタル強化話教えてください！
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