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ヘルス

ぐっすり眠りたい

レス 23 トピ主（4）
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いきなり眠れなくなった
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睡眠中何度も目が覚めてトイレにいくことに困っています。
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睡眠時の防音にイヤーマフ（長文です）
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高温期・眠りが浅い・いつもより早く目覚めてしまう
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朝までぐっすり。中途覚醒治った方いますか？
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鬱で不眠の夫と寝室を別にするのは？
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たっぷり睡眠をとりたい(短時間で起きてしまいます)
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夜に目が覚めて眠れません
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不眠で辛いです。
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毎日寝れません
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眠れない
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不眠で困っています
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睡眠障害を克服したいです
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深く長く眠る方法を教えてくれませんか？
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更年期 不眠 辛いです。
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寝酒をやめたいです
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睡眠障害は何科へ行くとよいでしょうか。
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睡眠の質が悪い。良い眠りのための対策を教えてください。
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毎晩よく眠れますか
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祖母が亡くなった時のトラウマを克服したい
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皆さん、睡眠の導入はどうされていますか？
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