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心療内科に行くべきでしょうか

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極度の緊張を治す方法を教えてください。
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死にたいと思ってしまう環境の変え方
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子育てで今でも後悔にさいなまれること。。
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10年も前の事が忘れられない
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子供達の心が心配です。
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これってどんな罰ゲーム大会…（愚痴です）
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英国のコレステロールの数値が良く分かりません
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