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中学のトラウマとの向き合い方が分かりません

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疲れています。誰にも何も話せません。
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依存性と不安体質
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朝シャンをしてから頭皮が異常
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綺麗なママじゃなきゃ恥ずかしい？
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対応の失敗
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友達がいなくなってしまいました。
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結婚を諦めて気持ちを明るく切り替える方法を教えてください
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子宮筋腫の手術、決心がつきません。
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心の病気(？)について納得したいのですが
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