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人間関係に自信が持てない

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人間関係の悩み
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パーティーや大人数での集まりが、ものすごく苦手です。
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ツメを噛むクセが治らない
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現CAの友人に嫉妬
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気持ちの立て直し方を教えてください。
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苦手な人と会った後の気分転換法
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人の目を気にしてしまう
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