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気持ちを切り替える上手な方法

レス 6 トピ主（1）
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ＯＮとＯＦＦの切り替えができない・・・です
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自分は「おかしい(変)」のではないか？と思ってしまいます
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狂った満腹中枢を元に戻すには
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仕事の事で頭がいっぱいで切り替えがうまくできません
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気持ちを上手く切り替えるには
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仕事のことが頭からはなれません。
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どのように気持ちを切り替えてますか？
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最近物忘れがひどくて悩んでいます。
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体調が回復せず、毎日が辛い。どうすれば・・
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